日記
2012年5月3日(木)
体重78.2kg   体脂肪率39.0%

毎日体重を測る

○

20時以降は 間食しない

○

晴れた日は なるべく 歩く

×

寝る前に ストレッチをする

×

78.2kg   39.0%

07:22
体重78.2kg  体脂肪率39.0%


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40代後半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-10.8kg -9%
現在70.6kg 30.0%
あと8.6kg あと6%
目標62.0kg 24.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.0s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

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しぃ
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158.0cm 81.3s

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