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日記
2012年5月3日(木)
体重80.4kg   体脂肪率41.0%
収支カロリー -864 kcal
摂取カロリー 1,541 kcal
消費カロリー 2,405 kcal

夜9時以降は何も食べない。

○

野菜をなるべく多く摂るように心がける

×

仕事の行き帰りに一駅分以上歩くor7500歩以上

○

コントレックス1L以上飲む

○

夜12時前には寝る

×

1日1300〜1600kcalの間で摂る!

○

○

○

○

今日はショッピング〜♪

06:42
体重80.4kg  体脂肪率41.0%

本日は子供たちが前から見たがってた名探偵コナンの映画に連れて行きました。
子供たちが観ている間に私はウインドウショッピング♪

実は毎日通ってる職場の近くなんですけどいつも帰りはどこにも寄らずに
すぐ帰るのでお店をじっくり見る機会がほとんどないんですよね〜
なので気になってたお店をじっくり攻めて(ウインドウショッピングのことですw)みました♪

GAPへ行ってみたのですけどしまむらに慣れてしまうと「高っ!」と
思ってしまって結局何も買わず…^^;

その後、いつも使ってる乳液が切れたのでロクシタンへ。
乳液だけ買おうと思ったのに、目元のスペシャルケア用の美容液が
気になってお買い上げ…^^;

いえね、最近目の下のクマが気になってて…
コンシーラーを買ってつけてるんですけどふと鏡を見ると目の下が
像の肌みたいになってるんですー(´;ω;`)ウゥゥ

その他にUVカットの化粧下地にもなる乳液を見つけ買ってしまいました。

ああ、店舗に行くとお店の人の話につい乗ってしまって
いろいろと買ってしまいますね・・・_| ̄|○

☆本日の歩数☆
7,508歩


コメント
 
 
2012年5月3日 23:33
お店の中には誘惑がいっぱいですよね〜( ̄∀ ̄;)
タルト
2012年5月4日 00:50
こんばんわw

じっくり見れてよかったですねw
ロクシタンの乳液を使ってるの・・w??
あれ、高そうですが(~_~;)
前からちょっと興味ありで、気になってはいたんだけど
オイルとか使ってみたいなぁwって。

ゆっくり時間がある時って、どんどん見ちゃうから
話が弾めば、買っちゃう事もあるよね^^;
わかる・・・w

自分はボディショップのオイルにはまってます^^
柑橘系の香りに癒されてます〜♪

たまには頑張ってるビスケッツさんなのだから
良いのですよ^^
2012年5月4日 17:41
ねこパーンチ!さん>
普段じっくり見ることができないから余計に誘惑に負けてしまうんですよね〜(^-^;
でも久々だったので楽しかったです☆
2012年5月4日 17:49
タルトタタンさん>
そうそう、店舗で店員さんと話をするのも久々でつい…(^-^;
(普段どんな生活をしてるかしら^^;)

ロクシタンのイモーテルは高いです〜(^-^;
私はそのシリーズじゃなくてもっと安くてさっぱりと使える
エンジェルグラスというシリーズを使ってます♪
そんなに高くなくていい感じです(^^)

ボディショップのオイル、気になります〜
ふくらはぎのマッサージ用のがもうすぐ切れるので
なにか良いのないかな〜と思ってたんです。
ちょっと調べてみますね。
ありがとう〜o(^-^)o

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48歳 女性 身長:158.0cm
*プロフィール画像更新しました
目標は永作博美ちゃん!(笑)
大きく出てしまった〜www
同年代とは思えない彼女のように可愛らしくなりたいです。

はじめまして。
かなりのおデブだったのですが昨年(2011年)8月からダイエットを開始して1年で約40kg落としました
ヽ(*^-^)人(^-^*)ノ
112kg→72.4kg

ピンキー日記開始から…
2012/3
86.4kg→83.2kg(-3.2kg)
2012/4
83.2kg→80kg(-3.2kg)
2012/5
80.2kg→77.2kg(-3kg)
2012/6
77.6kg→76.2kg(-0.4kg)停滞期!!
2012/7
76.6kg→74kg(-2.6kg)
2012/8
73.8kg→71kg(-2.8kg)


今月(9月)の目標は67.5kgです!

10月の目標64.2kg(-3.3)
11月の目標61kg(-3.2)
12月の目標58kg(-3)

ひと月、体重の5%落とすという目標で数値を出してみました。
うまくいくかなぁ〜???

どうぞよろしくお願いします
<m(__)m>
2012年3月10日スタート
開始時84.0kg 42.0%
-13.8kg -6%
現在70.2kg 36.0%
あと10.2kg あと12%
目標60.0kg 24.0%

 

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HONDA
50歳 女性 
158.0cm 68.5s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 70.8s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.7s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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