日記
2012年5月3日(木)
体重54.5kg   体脂肪率32.7%
収支カロリー -1,207 kcal
摂取カロリー 1,242 kcal
消費カロリー 2,449 kcal

カロリー 1300まで

○

良く噛んで食べる

○

筋トレ

○

お通じ

○

ストレッチ

未記入

間食なし

未記入

有酸素運動40分以上

未記入

○

54.5kg   32.7%

06:37
体重54.5kg  体脂肪率32.7%


コメントする


 


20代前半 女性 身長:152.6cm
身長がもう伸びないかも(;_;) なんで体重を落とすぞ(^○^)

気軽にコメ等お願いします
2012年4月8日スタート
開始時55.8kg 34.1%
-1.8kg -2%
現在54.0kg 32.1%
あと8kg あと7.1%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ポピー
女性 
151.0cm 54.0s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.9s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

一覧へ

 

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!