日記
2012年5月3日(木)
体重60.1kg

1日1万歩歩く

○

肩甲骨ストレッチをする。

未記入

体重計に乗る。

未記入

顔パックor顔筋マッサージ

未記入

20時以降の炭水化物0!

未記入

お通じ

未記入

朝7時に起きる

未記入

○

○

○

○

3日目

06:08
体重60.1kg

何とか 前の体重に戻せた…
(やっぱり生理前のむくみの原因?)


昨日から、1日1日膳生活をスタートしてみる。

とりあえず日曜日まで。


コメントする


 


37歳 女性 身長:162.0cm
この1年半の間に8s肥え、60kgに…。・゚・(ノД`)・゚・。
(間違いなく動かない+夜遅いゴハン+ストレス)

今履けるパンツは、ボーイズタイプのデニムのみ!
一昨年着ていたノーズリーブは犯罪の域!

一気に痩せると、病的(皺ができたり、アバラが浮く)ので
ゆっくり丁寧に美しく痩せていきたいと思っております。


なのでとりあえずは、
-5kg。(一年くらいかけて-10kgしたい!!そして、最終的に46〜48kgになる!!)


目指すは、りょうや江角マキコ、中谷美紀。(あびる優のお母様もステキ☆)

落ち着いた年齢だけど、若々しく凛として品のある女性に憧れます。
(いくら美しくてスタイルがよくても、若い女子と同じ服装というのはあまり好みではないので…。あ、でも、熊田曜子や優木まおみの顔やスタイルは好き☆←なれないけどね…(T_T))


よろしくお願いします。気軽にコメント下さると嬉しいです。

達成データ
58キロ→
56キロ→
54キロ→
52キロ→
50キロ→
48キロ→
46キロ→
2012年3月24日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -3.2%
現在58.4kg 26.8%
あと3.4kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.3s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 61.2s

一覧へ

 

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!