日記
2012年5月2日(水)
収支カロリー -281 kcal
摂取カロリー 1,517 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

AM5時起床

未記入

犬の散歩30分以上

未記入

朝風呂

未記入

朝家事

未記入

掃除

未記入

便

未記入

育児・ワーク

未記入

夕食だけ糖質制限

未記入

買い物・お水

未記入

軽くストレッチ

未記入

PM11時消灯

未記入

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たけのこ

19:31


竹林を持っているお友達のお母さんが、
毎年、筍を送ってくれます。

5月5日の端午の節句に間に合うように、送ってくれて、
本当にありがたいし、新鮮な食材、何より嬉しい!
アリガト エヘ♪(*^・^)ノ

すぐにお礼のお葉書を出し、筍を煮る作業に取り掛かります・・・。
ですが、これ、あく抜きするのが、なんとも気軽にサッと出来る
ものでなく、腰が重くなるんですよね、私。

なんでだろ。皮むいてゆでるだけなのに。
多分、1年に1回しかしないから、忘れた頃、やるからかな。

気合を入れて、向き合います!
そして、今日は筍とわかめの煮物を作りました。
子供もたくさん食べました。゚・:,。★\(^-^ )

ほうれん草を食べなかった息子ですが、
今日は食べました!

ゆでたほうれん草を、ゴマ醤油マヨおかか和え にしたのです!
美味しかったみたい。また1歩前進出来た気がします!

明日は、じいじばあばから、焼肉のお誘いが!
しかも夜!

どうする、私?!
作戦立てなきゃ・・・。



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40代前半 女性 身長:157.0cm
メロメロパンナちゃんです。
宜しくお願いします。

幼稚園、年中さんの
男の子のママです。

運動は、犬の散歩30分/日
幼稚園の送り迎え、
自転車往復15分×2/日
と少なく、かなり運動不足
です。

40歳目前にして、
体調の変化に伴い、
より適した食事を
追及する毎日です。

具体的には、プチ糖質制限を
始めようと思います。

ダイエット意外にも、
花粉症の改善や、冷え症改善
基礎体力の増進など期待して
頑張りたいと思います。

2012年3月22日スタート
開始時48.6kg 27.5%
+0.4kg -3.5%
現在49.0kg 24.0%
あと6kg あと6%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 50.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.3s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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