日記
2012年5月2日(水)
体重60.6kg   体脂肪率31.4%

夜6時以降は何も食べない!

○

ヨーグルトを食べる。

×

6時半起床

○

食べて直ぐ寝転ばない

×

毎日体重計に乗る

○

和食を食べる

○

一日1200〜1400kcalに抑える

×

排便

○

はじめまして*

19:40
体重61.6kg  体脂肪率32.0%



ゆみたむですσ(´ω`*)


今日から!
Diet 始めますx


今は普通におでぶ。
というか、かなりヤバイ((( ;゚Д゚)))


気軽に話しかけてください。



ゆみたむ、本気です。


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20代前半 女性 身長:157.8cm
中2まで続けていた
水泳を辞めて激太り( ´゚д゚`)

もとの姿を取り戻すため
頑張ります(´^ω^`)


気軽に絡んでくれると嬉しいです!
2012年5月2日スタート
開始時61.6kg 32.0%
-2.9kg -3%
現在58.7kg 29.0%
あと9.9kg あと11%
目標48.8kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 57.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

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MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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