日記
2012年5月2日(水)
体重66.6kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

○

じわじわ。

19:39
体重66.6kg

また減り始めたかな?
夕飯の前に体重を計って、それに合わせて食べる量を加減するのは継続中(´∀`)

さらにカーヴィーダンスも継続中ですよ〜(^O^)
この低温期に減ると良いなぁww


朝食
・バナナ2本
・ささみの大葉巻き1切れ

昼食
・残り物カレーライス
・残り物冷しゃぶ
・チキンナゲット3個

間食
・アイスクリーム1個
・とんがりコーン1/3袋

夕食
・えびピラフ
・豆腐ステーキ


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

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昨日
合計

 

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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