日記
2012年5月2日(水)
体重72.0kg

夜は控えめに・・。

未記入

朝は必ず食べる。

未記入

早く起きる。

未記入

毎日少しでもなんでもいいから運動!

未記入

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

トレーシー

18:53
体重72.0kg

今日は雨なので、走るのはおやすみ・・。

最近トレーシー2買ってみたので
やってみたけど・・・
きつすぎる><;
続けてはできない・・・。

でも、できるようになるまで続けてみよー。


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20代前半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.5s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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