日記
2012年5月2日(水)
体重48.0kg
収支カロリー -364 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,604 kcal

食事は、腹8分目

○

食べる順番に気をつける

×

夜は、炭水化物を控える

○

毎朝、体重計にのる

○

毎日、運動する

未記入

お通じ…

未記入

娘とダイエット

18:00
体重48.0kg


二女(中3)とダイエットを始めた
一緒にカーヴィダンスをやったよん。
1人でダイエットするよりは、誰かと
一緒の方が頑張れるし、楽しいかも…


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40歳 女性 身長:150.0cm
★35歳 産後ダイエット★
2012年5月2日スタート
開始時48.0kg
-1.5kg
現在46.5kg
あと4.5kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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