日記
2012年5月2日(水)
体重58.7kg

間食しない

×

おなかいっぱいにしない

○

諦めない

○

適度な運動

○

食べ物はよくかんで食べる

○

ケーキ食べない

×

間食の量は最低2個とする!

×

お菓子は食べすぎない

○

18:03
体重58.7kg

あいう


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19歳 女性 身長:162.0cm
5月までに 58キロ
2012年1月25日スタート
開始時58.0kg 23.5%
+0.3kg -1%
現在58.3kg 22.5%
あと5.3kg あと2.5%
目標53.0kg 20.0%

 

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163.0cm 56.0s

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