日記
2012年5月1日(火)
体重59.9kg   体脂肪率31.3%

356日目♪*

17:49
体重59.9kg  体脂肪率31.3%

★ご飯・運動記録★

(*^A`+†・。*.*


**朝**

なし

**昼**

・親子丼少し
・マカロニサラダ少し
・烏龍茶
・サンドイッチ昨日の残り

**夜**

・バニラアイス
・チオビタ
・烏龍茶
・黒酢サプリ
・プラセンタ


お便様
【有】

最近仕事が忙しく…
中々更新出来ず…
適当になっております;;
(′;ω;`)

さてさて♪
夢の50`台にきました☆
ここまでくるのに…
1年かかりました!!!
長い道のりで…
寄り道や挫折なども
味わいながら
なんとかここまで
やってきました☆
努力は必ず実を結ぶ☆
(*¨人)
そう確信したダイエット1年目でした☆
まだまだ頑張ります♪


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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

いずみ
女性 
153.0cm 53.2s

ポピー
女性 
151.0cm 56.7s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 79.7s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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