日記
2012年5月2日(水)

体重を計りましょう。

未記入

しっかりと噛んで、ゆっくり食べましょう。

未記入

間食は旦那さんと一緒のときだけにしましょう。

未記入

諦めないようにしましょう。

未記入

ご褒美の日を楽しみにしましょう。

未記入

57.3kg   30.5%

17:33
体重57.3kg  体脂肪率30.5%


コメントする


 


42歳 女性 身長:155.0cm
2年前の私。
155センチ、48キロ。
洋ナシ体型だけど平均体重。

きっかけは転勤。
1年で8キロ増えて56キロ。
頑張れないダメ子は、
1年後、5キロ増して61キロ。

着ぐるみを3枚きたかんじに
体型はまん丸。
可愛い服が着れません。

まずは第一段階、
頑張って55キロを目指します。
2012年2月18日スタート
開始時61.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在61.0kg 32.0%
あと6kg あと4%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.2s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!