日記
2012年5月2日(水)
体重64.6kg   体脂肪率30.6%

毎日体重を計る!

未記入

腹八分目

未記入

1回30噛み

未記入

摂取カロリー1500以下!

未記入

お菓子は1週間に1つまで!

未記入

毎日お弁当!!

未記入

64.6kg   30.6%

17:23
体重64.6kg  体脂肪率30.6%


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20代後半 女性 身長:159.5cm
ダイエットがんばります!!
2012年4月9日スタート
開始時67.2kg 33.7%
-3.1kg -30.7%
現在64.1kg 3.0%
あと4.1kg 目標達成!!
目標60.0kg 30.0%

 

  2018年4月  
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29 30

 

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 65.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 49.7s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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