日記
2012年5月2日(水)
体重55.2kg   体脂肪率28.9%

ストレッチ

○

マッサージ

○

10000歩以上

未記入

体調

○

便

×

睡眠

○

半身浴

×

5月2日

00:00

6時半
豆乳酵素1杯

8時20分
うどん
トマト
納豆
梅干し

11時10分
豆乳酵素1杯
野菜ジュース2/1杯

14時
野菜酵素1杯
サンドイッチ209

16時30分
野菜酵素1杯

21時半
めんたい厚揚げ
サラダ
めんたいチーズ卵焼き
鯖の塩焼き
納豆炒飯
枝豆
バニラアイス+小豆
お酢ゆず2杯

24時10分
抹茶モナカアイス60


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20代後半 女性 身長:160.0cm
上司をぎゃふんと言わせてやるっ!

そして、あの人に会いに行く。
2012年1月30日スタート
開始時61.9kg   
-9.4kg
現在52.5kg 27.6%
あと1.5kg あと4.6%
目標51.0kg 23.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.2s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

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20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

ろっく
30歳 女性 
159.0cm 50.8s

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