日記
2012年5月2日(水)
体重55.2kg   体脂肪率28.9%

ストレッチ

○

マッサージ

○

10000歩以上

未記入

体調

○

便

×

睡眠

○

半身浴

×

5月2日

00:00

6時半
豆乳酵素1杯

8時20分
うどん
トマト
納豆
梅干し

11時10分
豆乳酵素1杯
野菜ジュース2/1杯

14時
野菜酵素1杯
サンドイッチ209

16時30分
野菜酵素1杯

21時半
めんたい厚揚げ
サラダ
めんたいチーズ卵焼き
鯖の塩焼き
納豆炒飯
枝豆
バニラアイス+小豆
お酢ゆず2杯

24時10分
抹茶モナカアイス60


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
上司をぎゃふんと言わせてやるっ!

そして、あの人に会いに行く。
2012年1月30日スタート
開始時61.9kg   
-9.4kg
現在52.5kg 27.6%
あと1.5kg あと4.6%
目標51.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ララミ
女性 
160.0cm 49.8s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.7s

一覧へ

 

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!