日記
2012年5月2日(水)
体重53.4kg
収支カロリー -1,424 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

寝る前に10分ストレッチ

×

自炊

○

缶コーヒー一日1本

○

よく噛んで食べる

○

ながら食いをしない

×

便秘解消

×

おなかすいたあ

15:55
体重53.4kg

お菓子食べたい・・・

でも家にお菓子ないんだな〜

買いにいくのはめんどくさいーw


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33歳 女性 身長:163.0cm
53kg維持のために日記をつけてみようと思って登録しました。

仕事柄、体を動かすことも多いけど、体重だけじゃなくて見た目も引き締めていきたいです!
2012年4月25日スタート
開始時54.0kg
-0.4kg
現在53.6kg
あと0.6kg
目標53.0kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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