日記
2012年5月1日(火)
体重64.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

87日目

23:45
体重64.2kg


朝の体重 64.2
夜の体重 64.8



(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
堅あげポテトチップス(九州しょうゆ)半分
チーズ(ブルーベリー)


(間食)
堅あげポテトチップス(九州しょうゆ)半分

チョコバナナアイス


(夕食)
雑炊
サラダ
ゴーヤチャンプル
なら漬け



(今日したこと)
コアリズム 10分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
お腹にリンパマッサージ




今日は結局 郵便局に行ったので引きこもりじゃあなかったw

そして 体重が64キロ代を維持してくれてるのに感謝><

なかなか後一歩の63キロ代に行かないなぁww

焦ってやるとリバウンドの方が怖いし

ゆっくり地道に自分のペースでやっていこ(。・ω・。)



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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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もずく
女性 
158.7cm 57.2s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 58.3s

あやめ
女性 
158.0cm 61.1s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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