日記
2012年5月1日(火)
体重49.5kg   体脂肪率28.5%
収支カロリー -880 kcal
摂取カロリー 860 kcal
消費カロリー 1,740 kcal

ウォーキング

○

筋トレ(腹筋×背筋×腕立)

×

脂肪マッサージ

×

お菓子禁止

○

お出かけは徒歩

○

お通じ

○

おでかけ

23:00
体重49.5kg  体脂肪率28.5%

今朝も遅くに起床。

用事で梅田に出かけて、
そのまま昼食。

カレーそば頂きました。

その後は映画「テルマエ・ロマエ」を見た。
すっごく面白かった〜!
めちゃめちゃ笑いました☆

少し買い物をして帰宅。

夜はおうちでゴハン。
ヘルシーに済ませたかったけど、
難しいなぁ・・・。


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31歳 女性 身長:151.0cm
食べるコト大好き♪

去年仕事で大事件がありました。
かなりの疲労となりヤツれ...
しかし元々食べるのが好きな私

ストレスが向かう先は暴食!
結果、現在の体重は過去最高!

- - - - - - - - - - - - - - -

そんな中、結婚が決まり
シアワセ〜♪

・・・と思いきや!

人生最大に肥えた姿で
ウェディングドレスなんて
ヤダヤダ(T△T)!!!

- - - - - - - - - - - - - - -

そんなワケで人生初の
ダイエットを開始しました。
なっかなか痩せない!
ダイエットって難しく
とっても大変なのね...。

結婚式までに
少しは痩せれるかな〜。
2012年4月30日スタート
開始時50.0kg 29.4%
-0.8kg -0.5%
現在49.2kg 28.9%
あと7.2kg
目標42.0kg   

 

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