日記
2012年5月2日(水)
体重53.8kg   体脂肪率27.6%

間食しない

未記入

腹筋100回

未記入

腕立て100回

未記入

ウォーキング1万歩

未記入

朝体重はかる

未記入

夜体重はかる

未記入

コアリズム

未記入

1200カロリー以内

未記入

起きたらコップ1杯の水を飲む

未記入

お通じ

未記入

53.8kg   27.6%

04:38
体重53.8kg  体脂肪率27.6%


コメントする


 


21歳 女性 身長:160.7cm

ダイエットと美容を頑張ってるJK1です☆


絶対45sになります!!





5月:52s
6月:51s
7月:50s
8月:49s
9月:48s
10月:47s
11月:46s
12月:45s



2012年4月30日スタート
開始時53.7kg 28.2%
-0.7kg -0.6%
現在53.0kg 27.6%
あと8kg あと9.6%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!