日記
2012年5月1日(火)
体重68.9kg   体脂肪率33.7%

家で運動

未記入

68.9kg   33.7%

02:23
体重68.9kg  体脂肪率33.7%


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40代前半 女性 身長:161.0cm
2012年3月29日からレコーディングダイエットを始めました♪
7年前に代替ダイエットで10キロ痩せたにもかかわらず
生活環境が変わり自由にしすぎた結果12キロ増量(ノД`)
健康も気になるお年頃なので生活習慣を見直したいと思ってます。
2012年4月27日スタート
開始時73.5kg 35.8%
-4.5kg -2.1%
現在69.0kg 33.7%
あと5.2kg あと5.7%
目標63.8kg 28.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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