日記
2012年5月1日(火)
体重50.0kg   体脂肪率23.5%

朝ごはんはお腹いっぱい

○

昼夜ご飯は腹八分まで

×

サプリ飲んで運動する

×

腹筋50回!

×

脚パカ50回

×

22時以降たべない

×

水分2L摂取

×

(つД`)゜。゜

01:49
体重50.0kg  体脂肪率23.5%

2日連続飲み
塩分多めが敗因?

生理前だし
たくさん食べちゃった(ToT)

なえるーー
めっちゃなえるー


コメントする


 


27歳 女性 身長:151.0cm
高橋愛ちゃんになりたい!wcのお洋服をかわいく着こなせるよになりたーい!

なつまでに!とか言わないでいますぐに痩せたい!けどご飯は食べたいし夜はお腹すく。

がんばりしょう

20120527
2011年2月3日スタート
開始時50.5kg 24.7%
-2.3kg -1.2%
現在48.2kg 23.5%
あと3.2kg あと3.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

一覧へ

 

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!