日記
2012年5月2日(水)
体重65.5kg   体脂肪率37.5%
収支カロリー -2,049 kcal
摂取カロリー 1,156 kcal
消費カロリー 3,205 kcal

部分エクササイズを毎日2〜3つする!

未記入

歩く!

○

電車で立っている!

○

階段を使う!

○

65.5kg   37.5%

01:40
体重65.5kg  体脂肪率37.5%


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25歳 女性 身長:154.5cm
生まれてから今まで、すっきりスリムだったことがない私ですが、成人式を来年の1月に控えているため、痩せることを決意!!!!!
食べることが大好きなので、ストレスなく、そして、あまりお金をかけることなく痩せられたらいいなあと思っています。
ダイエット初心者なので、色々と教えてください(>_<)
2012年5月1日スタート
開始時65.0kg 40.5%
+0.1kg -8%
現在65.1kg 32.5%
あと15.1kg あと7.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.1s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 67.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.9s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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