日記
2012年4月30日(月)
体重69.0kg

家で運動

未記入

37日目

00:37

朝 コーヒー
昼 たらこおにぎり(166)からあげくん2個(106)
夜 ホイル焼きハンバーグ(796)ご飯(336)ココッシュ1切れ(161)

1598キロカロリー


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40代前半 女性 身長:161.0cm
2012年3月29日からレコーディングダイエットを始めました♪
7年前に代替ダイエットで10キロ痩せたにもかかわらず
生活環境が変わり自由にしすぎた結果12キロ増量(ノД`)
健康も気になるお年頃なので生活習慣を見直したいと思ってます。
2012年4月27日スタート
開始時73.5kg 35.8%
-4.5kg -2.1%
現在69.0kg 33.7%
あと5.2kg あと5.7%
目標63.8kg 28.0%

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 71.3s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

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