日記
2012年4月29日(日)
体重69.5kg

家で運動

未記入

36日目

00:34

朝 コーヒー(33)
昼 豆腐バナナケーキ(113)
夜 彩り膳(956)デザート(170)

1272kcal


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40代前半 女性 身長:161.0cm
2012年3月29日からレコーディングダイエットを始めました♪
7年前に代替ダイエットで10キロ痩せたにもかかわらず
生活環境が変わり自由にしすぎた結果12キロ増量(ノД`)
健康も気になるお年頃なので生活習慣を見直したいと思ってます。
2012年4月27日スタート
開始時73.5kg 35.8%
-4.5kg -2.1%
現在69.0kg 33.7%
あと5.2kg あと5.7%
目標63.8kg 28.0%

 

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カチカチ
女性 
159.0cm 71.2s

yuki07288
27歳 女性 
163.0cm 70.6s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.9s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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