日記
2012年5月2日(水)
体重48.2kg   体脂肪率21.2%

バレエ基礎

○

夜ストレッチ

未記入

半身浴20分以上

○

ブレストレーニング

×

よく噛んで食べる

×

12時半前に寝る

×

風呂ダンス

×

水2L以上飲む!

○

毎日排便←

○

脚エクササイズ

×

まさかの

00:13
体重48.2kg  体脂肪率21.2%


2ヶ月ぶり←

わー、やべーやべー!
そして体重も減ってないっていうね!

あー、最近ほんと
心の状態が悪いわ、
さっさと直さないと…

合宿終わったのに自分の下手さに泣ける、
努力しないといけないけどさー
自分じゃ頑張ってるつもりだけど
それだけじゃダメなんかなー

あー、もうやだ!



ぐだぐだな更新になったぜ←

おやすみなさい!


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22歳 女性 身長:157.0cm
体重を半年以内に4kg落とす…!(^ω^)
2011年11月20日スタート
開始時47.2kg   
+0.2kg
現在47.4kg 21.3%
あと4.4kg あと3.3%
目標43.0kg 18.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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