日記
2012年5月1日(火)
体重52.0kg

ストレッチする

○

間食しない

未記入

おかわりゎしない

○

姿勢を正す

未記入

体重はかる【記録する】

○

バイトが17-22の時ゎ夕飯食べない

未記入

ヤクルト飲む

未記入

縄跳び100回

未記入

スクワット100回

未記入

筋トレ

未記入

寝る前にカーヴイダンス

未記入

○

バイトの日ゎ・・・・

23:45
体重52.0kg



バイトある日ゎ夜に結構
食べちゃう(泣

やから、ちょっとだけ
リバウンドした


明日ゎ校外学習で神戸行くから
めっちゃ歩く!!



ちょっとゎ痩せるかなぁ




明日めっちゃ楽しみだぁ☆



校外学習の後ゎ大好きな親友ちゃんと
遊ぶしー


ルンルン♪



雨嫌やなぁ・・・







あーーーーーー

身長伸びてましたぁぁ


あと0.1センチで
154やったのにーー






でゎでゎ
また明日っ


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22歳 女性 身長:154.0cm
* Last JK *


大学も決まったんで
安心してdiet出来ます(^ω^)





友達 ライバル
いっぱい作りたいなっ★



誰でもよろしくね(*゜Q゜*)
2012年4月27日スタート
開始時53.0kg   
-1.5kg
現在51.5kg 13.5%
あと4.1kg
目標47.4kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 53.4s

ノート
女性 
153.0cm 51.4s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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