日記
2012年5月1日(火)
体重63.4kg   体脂肪率34.0%

ウォーキングを30分以上。

未記入

お風呂で半身浴とマッサージ。

○

朝・夜くびれ作る体操をする。

○

夜中にお菓子を食べない。

○

新しい月

23:52
体重63.4kg  体脂肪率34.0%

先月の目標の、62Kg台は叶わず失敗例でした(T_T)
今月末には、61Kg台にo(`▽´)o

とりあえず、今週末には62Kg台になりたいなぁ(*^o^*)

今週は、待望のTEAM Nacsの舞台見に行ける(^_^)v
当日までに少しでも痩せたい(笑)
当日は、ついでに外食にもなるだろうなぁ


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40代前半 女性 身長:160.0cm
はじめまして(*^o^*)
やばぃと思いながらも、ここまで太ってしまいました
目標マイナス10kg
一人だと挫折するので、仲良くしてくださる方募集中です
よろしくお願いします

激しい運動は苦手ですが、ウォーキングやマッサージや色々試してみたいと思います
2012年2月1日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-5.7kg -3%
現在58.8kg 34.0%
あと6kg あと6%
目標52.8kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

ゆん
女性 
158.8cm 60.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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