日記
2012年5月1日(火)
体重53.1kg   体脂肪率28.3%

夜:体重計測

○

夜9時以降食べない

○

お腹が空いたら水を飲む

×

トイレでた?

○

チョコ1日1個

×

会社で間食1回まで

○

朝体重測る

○

あ・・・

00:00

気がぬけてる!!!

ちょっと旅行で増えないのをいいことに・・・



引き締めなければ!!!


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30代前半 女性 身長:156.1cm
がんばる!
2012年3月23日スタート
開始時55.8kg   
-0.7kg
現在55.1kg 29.0%
あと6.1kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

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