日記
2012年5月1日(火)
体重53.1kg   体脂肪率28.3%

夜:体重計測

○

夜9時以降食べない

○

お腹が空いたら水を飲む

×

トイレでた?

○

チョコ1日1個

×

会社で間食1回まで

○

朝体重測る

○

53.1kg   28.3%

23:35
体重53.1kg  体脂肪率28.3%


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30代前半 女性 身長:156.1cm
がんばる!
2012年3月23日スタート
開始時55.8kg   
-0.7kg
現在55.1kg 29.0%
あと6.1kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.8s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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