ダイエット日記 > メロメロパンナちゃんさんのマイページ > やっと来た、ノンカフェインの紅茶
日記
2012年5月1日(火)
収支カロリー -407 kcal
摂取カロリー 1,476 kcal
消費カロリー 1,883 kcal

AM5時起床

未記入

犬の散歩30分以上

未記入

朝風呂

未記入

朝家事

未記入

掃除

未記入

便

未記入

育児・ワーク

未記入

夕食だけ糖質制限

未記入

買い物・お水

未記入

軽くストレッチ

未記入

PM11時消灯

未記入

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×

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やーっと、ノンカフェインの紅茶が来ました。
メール便で頼むと、やっぱりちょっと時間かかるね!

これが来るまで、普通の紅茶飲んでたんだけど、
1日2杯だったんだけど、徐々に蓄積されるのか?

一昨日は、緊張とれず、眠れなくなって、
寝る時にブランデー飲んじゃって、
次の日はだるいし、悪循環なので、

このノンカフェインの紅茶が普通に飲めるといいな〜。
やっぱり、朝は、黒豆茶より紅茶がいいみたい〜。


今日は、要らない洋服をたくさん捨てた〜。
洋服の整理、ずーっとしたくて、でも出来なくて、
それが今日出来たー!

嬉しいな〜(‐^▽^‐)

そろそろ生理1週間前くらいなので、体重はキープを目標!
肉・魚・ご飯をしっかり食べる!!


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40代前半 女性 身長:157.0cm
メロメロパンナちゃんです。
宜しくお願いします。

幼稚園、年中さんの
男の子のママです。

運動は、犬の散歩30分/日
幼稚園の送り迎え、
自転車往復15分×2/日
と少なく、かなり運動不足
です。

40歳目前にして、
体調の変化に伴い、
より適した食事を
追及する毎日です。

具体的には、プチ糖質制限を
始めようと思います。

ダイエット意外にも、
花粉症の改善や、冷え症改善
基礎体力の増進など期待して
頑張りたいと思います。

2012年3月22日スタート
開始時48.6kg 27.5%
+0.4kg -3.5%
現在49.0kg 24.0%
あと6kg あと6%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.6s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 49.0s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

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