日記
2012年5月1日(火)
体重60.8kg   体脂肪率29.8%

朝と夜に体重をはかる

○

出来る限りの運動

×

便通

○

空腹感感じるまで食べない

×

夕食は9時までに

○

夜だぁ

19:34
体重60.8kg  体脂肪率29.8%


今日は一日ずぅ〜とダラダラしてました(´Д`)

ダイエットしてるとは言えない一日(笑)

明日からまた仕事だぁー
気が重い(T△T)


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30代前半 女性 身長:164.0cm
今日からまたがんばる!!
2011年8月21日スタート
開始時61.0kg 30.0%
-0.2kg -0.2%
現在60.8kg 29.8%
あと4.8kg あと5.8%
目標56.0kg 24.0%

 

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