日記
2012年5月1日(火)

毎日ウォーキングする

○

あきらめなかった

○

骨盤体操できた

×

昼は1品減らす

○

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重計に乗る

○

揚げ物は1日1品まで

○

昼の牛乳は飲まない

○

一口最低でも15回噛んだ

×

間食しなかった

○

昼で持ち帰れるものがあったら持ち帰る

○

×

○

いつも

18:39

昨日も1万歩歩きました。たのしい〜


朝:パンケーキ2枚・ヨーグルト


昼:ビビンバ少し


夜:さつまいも4分の1


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女性 身長:150.0cm
名前の通り、すぐ諦めたり傷ついたりするので、
こうやって日記を書いて、皆さんと話したりして、豆腐メンタルを改善していこうと思っています。
そして↑のようなハイヒールを履きたい!!
2012年3月22日スタート
開始時70.0kg
-6kg
現在64.0kg
あと14kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.3s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.9s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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