ダイエット日記 > ももいろ椿さんのマイページ > フォースコリー1日目
日記
2012年5月1日(火)
体重49.6kg
収支カロリー -842 kcal
摂取カロリー 802 kcal
消費カロリー 1,644 kcal

毎日体重を計る

○

毎日ウエストを計る

×

お通じチェック

○

30回噛んで食べる

×

夜食をがまん!!

未記入

運動する(1H200kcal)

×

カーヴィダンスをする(30m:136kcal)

○

二の腕ペンギン体操20回

○

二の腕ひねり20回

未記入

骨盤呼吸法

○

日本舞踊

未記入

アウェークニング

未記入

カポエイラ

未記入

フォースコリー1日目

11:45
体重49.6kg

フォースコリーってのを買ってみた。

初めてサプリに手を出した><

だってさあ〜全然やせないんだもん!!

ちなみに、一般の人より定期的に運動はしてると思う。

有酸素運動だし、これだけ運動して体重が49〜50で安定してるって事は、多分一番身体にとってはいい体重なのかも??

でも!!熟女乙女としては4〜5キロやせたいの!!



ちなみに、これ口コミを見ると、

「フォースゲリーの間違いじゃね?」的な書き込みが多いね。

様子見ながらってことで、まずは、1錠昼食後に飲んでみた。

食前がいいらしいけど、食後のが身体にやさしいかなと。。。



お腹こわしちゃ意味ないもんね。

さてさて、ちょっと期待しちゃう〜☆





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女性 身長:155.0cm
たった4キロがやせられなくて

夏までに目指せビキニの女!
2012年2月26日スタート
開始時49.0kg 23.7%
-0.5kg -0.1%
現在48.5kg 23.6%
あと1.5kg あと3.6%
目標47.0kg 20.0%

 

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