日記
2012年5月1日(火)
体重58.9kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー -190 kcal
摂取カロリー 1,666 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

毎朝計測

○

デザートOK!でも間食は×!!

×

何でもいいから30分以上運動する

×

レコーディングDIET

○

骨盤体操♪

○

右肩上がり・・・!

08:17
体重58.9kg  体脂肪率26.4%

生理が終わって気を抜きすぎたか???

グラフが右肩上がりでよろしくない・・・・・。


焦らずに!
気を引き締めていこう!!


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42歳 女性 身長:158.0cm
2012年4月17日スタート
開始時60.0kg   
-0.1kg
現在59.9kg 27.4%
あと4.9kg
目標55.0kg   

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.9s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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