日記
2012年4月29日(日)
体重62.7kg   体脂肪率36.1%
収支カロリー -972 kcal
摂取カロリー 998 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

朝ストレッチ15分

○

踏み台昇降5分

○

一日一食酵素

○

朝ストレッチ更に15分

○

おしり歩き5分

○

カービーダンスまずは5分

○

お通じ

○

一日一食満足食事

○

おしり歩き更に5分

○

62.7kg   36.1%

08:15
体重62.7kg  体脂肪率36.1%


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50歳 女性 身長:155.0cm
ブリトニーちゃんも痩せた酵素飲んで頑張ります!!
2012年4月20日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-2.1kg -1.8%
現在60.9kg 34.2%
あと7.9kg あと14.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.1s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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