日記
2012年4月30日(月)
体重61.7kg   体脂肪率36.4%
収支カロリー -765 kcal
摂取カロリー 1,205 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

朝ストレッチ15分

×

踏み台昇降5分

×

一日一食酵素

×

朝ストレッチ更に15分

×

おしり歩き5分

×

カービーダンスまずは5分

×

お通じ

×

一日一食満足食事

○

おしり歩き更に5分

×

61.7kg   36.4%

08:14
体重61.7kg  体脂肪率36.4%


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51歳 女性 身長:155.0cm
ブリトニーちゃんも痩せた酵素飲んで頑張ります!!
2012年4月20日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-2.1kg -1.8%
現在60.9kg 34.2%
あと7.9kg あと14.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

たむお
42歳 女性 
158.0cm 62.0s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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