日記
2012年4月30日(月)
体重61.7kg   体脂肪率36.4%
収支カロリー -765 kcal
摂取カロリー 1,205 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

朝ストレッチ15分

×

踏み台昇降5分

×

一日一食酵素

×

朝ストレッチ更に15分

×

おしり歩き5分

×

カービーダンスまずは5分

×

お通じ

×

一日一食満足食事

○

おしり歩き更に5分

×

61.7kg   36.4%

08:14
体重61.7kg  体脂肪率36.4%


コメントする


 


50歳 女性 身長:155.0cm
ブリトニーちゃんも痩せた酵素飲んで頑張ります!!
2012年4月20日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-2.1kg -1.8%
現在60.9kg 34.2%
あと7.9kg あと14.2%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.6s

一覧へ

 

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!