日記
2012年5月1日(火)
体重63.9kg
収支カロリー -643 kcal
摂取カロリー 1,231 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

○

腹筋する

未記入

63.9kg

08:08
体重63.9kg


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 61.1s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.5s

sara
女性 
160.2cm 59.6s

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ブー
女性 
150.0cm 55.9s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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