日記
2012年5月1日(火)
体重57.6kg   体脂肪率33.5%

夜9時以降の食事をしない!

○

土日は走る!

×

お菓子を食べない

○

体重を毎日はかる

○

足の運動とマッサージ

○

いやぁ!!

07:53
体重57.6kg  体脂肪率33.5%


間食しちゃったぁ。゚(゚´Д`゚)゚。

きょうからまたがんばろう!
学校がある日はちゃんと出来るのに休みになると食べちゃう……

早く痩せて自信もって話せるようになりたい!!


コメント
2012年5月1日 08:07
休みの日って
確かに食べてしまいますよね…

でもあまり一喜一憂しないで
気長に頑張りましょ!

って、私自身にも
言い聞かせてます(´ω`)ノ

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20代前半 女性 身長:155.4cm
今、本気で痩せようと思っている大学生です( ´艸`)
気になる人が出来ました!!
自信を持って話せるようになりたいな♪

よければ、皆さんのいろいろなダイエット経験を聞かせてください:-)
2012年4月19日スタート
開始時58.2kg 33.0%
-2kg -1.5%
現在56.2kg 31.5%
あと6.2kg あと9.5%
目標50.0kg 22.0%

 

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30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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