日記
2012年4月30日(月)
体重52.2kg   体脂肪率20.0%

間食しない。

未記入

美脚体操を毎日やる。

未記入

夜ご飯はおかわりしない。

未記入

ルールを破ったら夜ご飯の米を半分に減らす。

未記入

夜8時以降は何も食べない。

未記入

52.2kg   20.0%

22:23
体重52.2kg  体脂肪率20.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20歳 女性 身長:162.0cm
長距離を早くする為と、美脚作りの為にダイエット始めました!中2でまだガキですがよろしくお願いします。バスケ部です♪
2012年4月28日スタート
開始時52.5kg 21.0%
-0.3kg -1%
現在52.2kg 20.0%
あと3.2kg あと0.2%
目標49.0kg 19.8%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

一覧へ

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!