日記
2012年4月30日(月)
体重52.2kg   体脂肪率20.0%

間食しない。

未記入

美脚体操を毎日やる。

未記入

夜ご飯はおかわりしない。

未記入

ルールを破ったら夜ご飯の米を半分に減らす。

未記入

夜8時以降は何も食べない。

未記入

52.2kg   20.0%

22:23
体重52.2kg  体脂肪率20.0%


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20歳 女性 身長:162.0cm
長距離を早くする為と、美脚作りの為にダイエット始めました!中2でまだガキですがよろしくお願いします。バスケ部です♪
2012年4月28日スタート
開始時52.5kg 21.0%
-0.3kg -1%
現在52.2kg 20.0%
あと3.2kg あと0.2%
目標49.0kg 19.8%

 

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46歳 女性 
163.5cm 53.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.5s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
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153.0cm 56.0s

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