ダイエット日記 > ぽめぽめさんのマイページ > 0.2s減 <今週の結果0.1s減>(21日目)
日記
2012年4月30日(月)
体重64.5kg   体脂肪率30.8%

毎日体重を計る!

○

腹八分目

○

1回30噛み

×

摂取カロリー1500以下!

○

お菓子は1週間に1つまで!

未記入

毎日お弁当!!

未記入

夜6時以降は何も食べない!

×

0.2s減 <今週の結果0.1s減>(21日目)

21:48
体重64.5kg  体脂肪率30.8%


だめだね〜停滞期だね〜

でも2週間経ったし
これからは痩せるかな〜な〜





停滞期脱け出したってなったら
ジャンピングスクワット始める(笑)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.5cm
ダイエットがんばります!!
2012年4月9日スタート
開始時67.2kg 33.7%
-3.1kg -30.7%
現在64.1kg 3.0%
あと4.1kg 目標達成!!
目標60.0kg 30.0%

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

一覧へ

 

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!