日記
2012年4月30日(月)
体重53.2kg

腹筋 朝晩30回

×

ご飯はよくかむ

○

ランニング&ウォーキング

×

サッカー

×

ストレッチ

○

腹筋ぽいの15回

○

背筋30回

×

焼肉(T_T)

21:11
体重53.2kg

今日、サッカーのチームでバーベキューしたww


肉食いまくり(^_^;)


それに、雨が降ったため運動できなかった・・・


コメントする


 


22歳 女性 身長:166.0cm
今年から高校1年のなつみんです(^_^)/~
毎日書くよう頑張ります^^
2012年3月28日スタート
開始時54.0kg
-1.8kg
現在52.2kg
あと4.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 51.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

一覧へ

 

×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!