日記
2012年4月30日(月)
体重53.2kg

腹筋 朝晩30回

×

ご飯はよくかむ

○

ランニング&ウォーキング

×

サッカー

×

ストレッチ

○

腹筋ぽいの15回

○

背筋30回

×

焼肉(T_T)

21:11
体重53.2kg

今日、サッカーのチームでバーベキューしたww


肉食いまくり(^_^;)


それに、雨が降ったため運動できなかった・・・


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22歳 女性 身長:166.0cm
今年から高校1年のなつみんです(^_^)/~
毎日書くよう頑張ります^^
2012年3月28日スタート
開始時54.0kg
-1.8kg
現在52.2kg
あと4.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.2s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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