日記
2012年4月30日(月)
体重51.6kg

ストレッチする

○

間食しない

○

おかわりゎしない

○

姿勢を正す

未記入

体重はかる【記録する】

○

バイトが17-22の時ゎ夕飯食べない

未記入

ヤクルト飲む

未記入

縄跳び100回

未記入

スクワット100回

未記入

筋トレ

未記入

寝る前にカーヴイダンス

未記入

○

○

映画めっちゃ感動

20:39
体重51.6kg



《僕等がいた》の後編
見てきましたぁ!!


最後とか本間やばい。


かなりオススメですー





今日ゎ結構歩いたなぁ

マクドも行かんかったし・・・。



ちゃんと痩せてましたぁ


この調子で頑張ろっ!!



今 切実に太もも細くなってほしい(泣




コメント
2012年4月30日 21:30
僕等がいた 早く見たい(>ω<)
私は明後日見に行きます☆

コメントする


 


23歳 女性 身長:154.0cm
* Last JK *


大学も決まったんで
安心してdiet出来ます(^ω^)





友達 ライバル
いっぱい作りたいなっ★



誰でもよろしくね(*゜Q゜*)
2012年4月27日スタート
開始時53.0kg   
-1.5kg
現在51.5kg 13.5%
あと4.1kg
目標47.4kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.4s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

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