日記
2012年4月30日(月)
体重51.9kg
収支カロリー -239 kcal
摂取カロリー 1,728 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

間食をしない!!!

○

毎日体重をはかる

○

毎日ストレッチする

○

日記を更新!

○

毎日のカロリーを1500以下に

未記入

部屋をきれいに

未記入

何かしら外に出る

未記入

諦めない。

未記入

51.9kg

20:11
体重51.9kg


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23歳 女性 身長:157.0cm
しだ豆です!!
ちょっとこの体重やばいぞ、と思いダイエット始めました!!
リバウンドのないように、無理のないダイエットをしたいと思います。

まだ、ダイエットピンキーのこととか、ダイエットのコツとかよくわかってないので、友達になってくれたら嬉しいです!!!
2012年4月28日スタート
開始時51.8kg
-0.6kg
現在51.2kg
あと6.2kg
目標45.0kg

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.7s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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