日記
2012年4月30日(月)
体重63.0kg   体脂肪率26.4%

毎朝体重測定

○

うどんは小(讃岐人なもので)

○

腹筋30回

×

痔が痛い

18:33

食事の量を減らして、ダイエットしたが、排便時に痔の痛みが出て・・・。
ほんまに痛い。薬を塗っても治らん。
こんなに痛いのは初めてや(泣)
世間は連休で楽しそうやのに。あー情けない。


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45歳 男性 身長:169.0cm
ぽっこりお腹凹めて、結婚したいな。
2012年3月29日スタート
開始時65.0kg 28.0%
-2kg -1.8%
現在63.0kg 26.2%
あと8kg あと6.2%
目標55.0kg 20.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.6s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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