日記
2012年4月30日(月)
体重49.7kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー -641 kcal
摂取カロリー 895 kcal
消費カロリー 1,536 kcal

ウォーキング

○

筋トレ(腹筋×背筋×腕立)

×

脂肪マッサージ

×

お菓子禁止

○

お出かけは徒歩

○

お通じ

○

49.7kg   29.5%

14:00
体重49.7kg  体脂肪率29.5%


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32歳 女性 身長:151.0cm
食べるコト大好き♪

去年仕事で大事件がありました。
かなりの疲労となりヤツれ...
しかし元々食べるのが好きな私

ストレスが向かう先は暴食!
結果、現在の体重は過去最高!

- - - - - - - - - - - - - - -

そんな中、結婚が決まり
シアワセ〜♪

・・・と思いきや!

人生最大に肥えた姿で
ウェディングドレスなんて
ヤダヤダ(T△T)!!!

- - - - - - - - - - - - - - -

そんなワケで人生初の
ダイエットを開始しました。
なっかなか痩せない!
ダイエットって難しく
とっても大変なのね...。

結婚式までに
少しは痩せれるかな〜。
2012年4月30日スタート
開始時50.0kg 29.4%
-0.8kg -0.5%
現在49.2kg 28.9%
あと7.2kg
目標42.0kg   

 

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