ダイエット日記 > ebodaiさんのマイページ > Is it PMS or Something More?
日記
2012年4月30日(月)
収支カロリー -400 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,450 kcal

お化粧落として就寝

未記入

6時間睡眠

未記入

お昼まで間食なし

未記入

夜まで変な間食なし

未記入

日中1回整肌

未記入

運動

未記入

I have got swollen feet and legs.
My lower back and lower abdomen have been aching.
It is hard to sit in one position for a long time.

It could be PMS signs!


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36歳 女性 身長:154.0cm
10代から20代のあいだ、
間違ったダイエットを繰り返してきました。

美しく健康な体を目指し、運動ゼロ体質改善をします。
2012年2月、ジムに1年契約しました。
スタート体重と体脂肪率は、ジム入会時の体重です。
無理をせず、ストレスのたまるようなことは一切しません。
晩酌や好きなものを食べること、これなしには生きていけません(*_*)
のんびり、がんばります☆.:+*'


Wrong Ways to Diet
1: Cutting Too Many Calories
2: Diet Pills and weight loss product
3: Fad Diets



2012年4月30日スタート
開始時56.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在56.0kg 28.0%
あと8kg あと6%
目標48.0kg 22.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.0s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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