日記
2012年4月30日(月)

自分の体重を知る

未記入

ストレッチングをこまめに

未記入

1日食べたもののレコーディング

未記入

なんと、

11:05



朝からお菓子。
コンビニ限定のカラムーチョ
食べたよ(^^)


ビックサイズ!!!
600カロリー

自分おつかれ。

さぁ〜16時まで仕事がんばろo(`^´*)


コメント
2012年4月30日 12:01


足跡あったので来てみました(*^^*)

私がゆうのもあれなんですが
おやつとかは一気に食べずに何回かに分けて食べたほうがいいと思いますよ(>_<)



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26歳 女性 身長:160.0cm
45からリバウンドして巨漢ちゃん(´Д`)★
最終目標45そして維持すること(..)
目標達成はまだまだ先かな…
2012年3月5日スタート
開始時60.0kg
-7.2kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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