日記
2012年4月30日(月)
体重61.8kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -2,478 kcal
摂取カロリー 416 kcal
消費カロリー 2,894 kcal

購買での揚げ物だめ

○

お風呂でマッサージ

×

歩いて歩いて歩く

×

ゴロゴロしない

○

二日に一回パック

×



体重が減ってる


さっき測ったらあたしめが悪いから62.8にみえて
一瞬へこんだけど


しゃがんでみたら
61.8やった(*^^*)




昨日わ夜うどんやったからかなー




今日わたぶんそうめん(笑)


ヘルシーヘルシー




さぁ今日わ宿題やろーっと




んなねー


コメント
2012年4月30日 14:56
コメントどうもです!


そーなんですか!

でも開けたら最後まで食べきらないと
気がすまないタイプなんですよね…

我慢が出来ないとゆーか…
2012年4月30日 18:02
こんばんは^^/
スレから来ました*

お気に入り登録させて頂きます(vv)
これからよろしくお願いしますm(__)m
 
 
2012年4月30日 20:44
久しぶりにコメントくれて
嬉しかった♪
ありがとー

お茶もカロリーあるなんて
知らなかったよ…
マテ茶も黒烏龍茶も飲んだことないけど
美味しいの?

2012年5月2日 20:27
なるほど…

やっぱり努力しなきゃいけませんね!(笑)

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20代前半 女性 身長:159.4cm
ビジュアル系がだいすきな白豚です(゜.゜)

ぴよぴよってよりかはぶたぶたの方が似合うあたし




極度の飽き性とかまってちゃん



毎回コメントくれる人かえしにいきます( ゚∀゚ )


やれば出来る子(´・ω・`)なハズ



短期集中ダイエットなう
2012年3月1日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6.4kg -3%
現在55.6kg 29.0%
あと5.6kg あと4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

rion
女性 
158.0cm 54.9s

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Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
25歳 女性 
161.8cm 56.0s

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