日記
2012年4月30日(月)
体重44.2kg

夕飯以降は食べるの禁止

未記入

朝に体重を測る

○

揚げ物を食べない(食べる場合は衣を取る)

○

座る時には姿勢を正す

○

間食しない

未記入

歩くときは前を向いて姿勢正しく

未記入

グリーンスムージーを飲む

未記入

6:30には起きる

未記入

11:00には寝る

未記入

○

○

ぎゃーーーーー

07:46
体重44.2kg


なんか体重ふえたーーーーーーーーーΣ(。д。;)Σ(。д。;)Σ(。д。;)Σ(。д。;)!?!?

てか逆戻り!?
2日は身体測定なのに・・・・・・・・・・・・・・・・・。


この土日…。
なぜかダイエットを忘れ、油断してたからかな。。

思えばアイス食べたり、クッキー食べたり、ドーナツ食べたり…。


なんでだ(;_;)

でも。今日から本当に頑張ります。
本当に!




間食すんな!!!!!!!!
テレビ、携帯いじってる暇あんなら動けよ!?
このデブが!!!!

よし…。

↑この言葉を自分に言い聞かせて頑張ります。



おおおおおおぉぉぉぉ!!!






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19歳 女性 身長:154.0cm
綺麗な足になれるように頑張ります
2012年4月22日スタート
開始時44.0kg
+3.5kg
現在47.5kg
あと1.5kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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