日記
2012年4月30日(月)
収支カロリー -1,704 kcal
摂取カロリー 5 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

炭水化物抜き

未記入

昨日ゎ生理前のPMS⁇か暴食に走ってしまった…

8時前に…
卵やき、菓子パン、豆腐、卵豆腐、かつおのたたき、
プリン、チーズ、はんぺん、ねぎぼう、書き出すとすご過ぎ(笑)

なので今日から目標決めて計画たぁてょ(笑)
いつも無謀な計画だから地道に…(´・_・`)

夏までに…マイナス五キロ( ̄▽ ̄)(笑)


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30歳 女性 身長:165.0cm
明日⁇からダイエット( ´ ▽ ` )ノ

今日暴食久しぶりにして…しょげるぢゃなくて宣言するためにも( ̄▽ ̄)

がんばる( ̄^ ̄)ゞ
2012年4月20日スタート
開始時48.0kg 20.0%
-1.4kg -0.4%
現在46.6kg 19.6%
あと3.6kg あと1.6%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

優羽空
女性 
166.0cm 46.7s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

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152.0cm 40.0s

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153.0cm 56.0s

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156.0cm 65.0s

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