日記
2012年4月29日(日)
体重44.6kg

自暴自棄にならない

○

間食をしない

○

寝る3時間前は食べない

○

便通

○

半身浴30分

○

ウォーキングする

未記入

野菜をたくさん食べる

○

よーしっ!

23:45
体重44.6kg

今日は間食ゼロでした☆
頑張った〜!
食事もカロリー抑えたし、便通もすっきりあったのでよかった♪
体重も増えてないし!
仕事終わったの遅くてウォーキングはしてないけど;;

こーゆー生活が毎日続くといいんだけどー(^o^;)

とりあえず、明日も間食ゼロ!!


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20代後半 女性 身長:155.0cm
痩せてかわいい洋服着るー(^o^)/☆
2012年4月18日スタート
開始時44.8kg   
+0.2kg
現在45.0kg 21.5%
あと2kg
目標43.0kg   

 

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合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

sabo
女性 
156.0cm 43.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

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ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

ウラスケ
25歳 女性 
159.0cm 58.2s

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